戒烟能增肥吗

戒烟知识

瘦和抽烟有关系吗?戒烟后平均增肥10公斤

据美密歇根大学和加利福尼亚大学的研究小组发现:吸烟者在戒烟成功后会平均增肥10公斤。

该研究小组在从1999年起对5885位吸烟者进行了跟踪记录,在调查、跟踪、记录中分析发现,这些人在戒烟之后平均增肥了6公斤。不过在使用另外一种痛多制作编报表的方式对数据重新进行分析、证实后,发现被调查对象平均增肥数据是10.5公斤。因此此次调查不仅排除了有病态肥胖的吸烟者,还注意到种族方面的信息。

不过,真的话说身体消瘦和增肥有关系吗?它们之间的练习是什么呢?

对于其增肥成功的原因,除了其自身身体状况外,还和其生活习惯有着紧密的联系。所以,该研究小组建议瘦弱人群在戒烟增肥的同时,除注意饮食外,还需适量的运动。

吸烟易引发慢性支气管炎、肺气、肺心病、咽喉炎、口腔疾病、鼻咽癌、肺癌、高血压、动脉硬化等疾病,会损害机体细胞功能,减缓新陈代谢,进而更不易对营养的消化和吸收;除此之外,吸烟和瘦弱有什么样的关系:

有人对于吸烟能引发瘦弱做了相关实验研究。研究认为,烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌,增加脂肪的消耗利用,造成体重下降!

另外,吸烟会损害胃黏膜,营销消化系统,使食欲下降,食量减少,身体摄入营养的能力变弱,从而引发身体的消瘦。

除了吸烟会引发身体消瘦外,隐形疾病(如:甲亢、肾病、肝病、肾上腺、糖尿病等)也会引发消瘦,排除隐形疾病的影响外,才可进一步开展增肥计划。另外,饮食不规律、生活不规律等都会引发消瘦、遗传性消瘦等也会引发消瘦。



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